Distúrbios hormonais causam uma série de sintomas bem ruins, e a maioria das pessoas não sabe disso.

Quando alguma coisa não vai bem com os hormônios, o corpo emite sinais, como:

- Acne

- Menstruação irregular

- Ausência de períodos menstruais

- Unhas quebradiças

- Inchaço no abdome central

- Queda de cabelo

- Alterações de humor

- Excesso de pelos no rosto (lábio superior e queixo)

- Dor na cabeça

- Secura vaginal

- Inchaço

- Fluxo menstrual intenso

- Cisto no ovário

- Dificuldade de engravidar

- Seios inchados

- Doença fibrocística da mama

- Sangramento vaginal

- Insônia

- Problemas da vesícula biliar

- Vontade de chorar sem motivo

- Displasia cervical

- Suores noturnos

- Puberdade precoce ou tardia

- Pensamento lento

- Diminuição da libido

Se você suspeita que está com desequilíbrio hormonal, procure um médico.

Ele deve examinar o sangue, a saliva e  a urina.

Caso o diagnóstico seja positivo, você tem dois desafios:

1. Equilibrar os níveis de açúcar através da boa dieta

2. Reduzir o estresse

Esses dois pontos agravam o disfunção.

Uma dieta rica em açúcar e carboidratos aumenta a produção de estrogênio e testosterona.

Além disso, também prolonga o estresse, desregula a menstruação, diminui os níveis de progesterona e aumenta a quantidade de acnes e TPM.

Portanto, para equilibrar bem os níveis de açúcar no sangue, recomendamos comer regularmente a cada quatro horas.

Isso, é claro, evitando alimentos açucarados e com farinha branca.

Consuma legumes e proteínas de origem animais ou de fonte vegetariana.

E procure passar longe de bebidas alcoólicas.

Quanto ao estresse, você pode amenizar praticando ioga, meditação, exercícios físicos e oração.

Três desequilíbrios hormonais comuns nas mulheres são:

1. Baixo nível de progesterona

Isso intensifica sintomas de TPM, ansiedade e insônia.

2.  Dominância de estrogênio e estrogênio baixo

Os sintomas que geram são cistos na mama, no ovário e mimosa uterinos e endometriose.

3. Excesso de androgênio

Níveis elevados de androgênio causam acne, crescimento excessivo de pelos , alta libido e personalidade muito competitiva

Como se pode ver, o distúrbio hormonal causa uma séria de sintomas.

No entanto, o segredo para evitar e combater está basicamente numa única coisa: boa alimentação e bom humor.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

Seção: 

Imagens vistas recentemente

Entre em contato

Queremos receber sua opinião

Se você tem uma crítica, sugestão ou quer nos indicar uma receita/tratamento caseiro, entre em contato conosco

curapelanaturezablog@gmail.com

Continue conectado

Esclarecimento

Este blog tem a finalidade de ajudar, mas não substitui o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico.