A hortelã é uma das plantas mais utilizadas em todo o mundo.

Ela é um bom digestivo e combate gases do estômago e intestino.

Além disso,  elimina parasitas (especialmente ameba e giárdia) e é uma ótima aliada contra a cólica intestinal.

Mais os benefícios da hortelã vão além desses.

Ela ainda é:

- excelente calmante, auxiliando no combate ao estresse e à depressão;

- ótima para quem sofre de problemas cardíacos;

- facilitadora da respiração (especialmente em gripes e resfriados);

- bom antisséptico bucal, eliminando aftas, tosse e infecções na garganta;

- recomendada para purificar o sangue;

- rejuvenescedora da pele, evitando cravos e espinhas;

ótimo remédio contra dores, principalmente de cabeça e seu sumo combate a tão terrível dor de dente.

Com a hortelã, pode-se fazer um óleo muito medicinal.

O óleo de hortelã é perfeito para ser aplicado como uma boa massagem no peito (em casos de dificuldade de respirar causada por gripe e resfriado) e na cabeça quando há dor ou crises de enxaqueca.

O óleo também é ótimo para dores musculares (massageie a região afetada com ele).

E para desinflamar estômago e intestino.

Como fazer o óleo

INGREDIENTES

3 colheres (sopa) de folhas de hortelã (frescas, de preferência)

200 mL de azeite extravirgem de oliva

MODO DE PREPARO

Amasse as folhas de  hortelã e mergulhe-as no azeite.

Deixe descansar por 24 horas e coe.

Transfira para um vidro e feche bem.

Repita esse processo (descansar e coar) por cinco dias no total.

Em seguida, transfira para um vidro e feche-o, a fim de que o óleo se conserve melhor.

Coloque-o em lugar fresco.

Como usar o óleo

- Adicione algumas gotas ao seu suco ou vitamina para combater doenças digestivas

- Coloque uma gota nas mãos e aspire: isso é ótimo para descongestionar as vias respiratórias

- Coloque uma gota em sua boca para melhorar o hálito.

Ah, existe mais um grande benefício: a inalação do óleo de hortelã afeta diretamente o centro de saciedade, o núcleo ventromedial do hipotálamo, responsável por estimular uma sensação de plenitude após uma refeição.

Ou seja, ajuda as pessoas que não sabem controlar o apetite.

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