A camada extra de tecido adiposo debaixo do nosso queixos é mais frequentemente causada por excesso de peso. 

A flacidez da pele debaixo do queixo pode também ocorrer devido à idade, quando a pele perde elasticidade.

E, em alguns casos, o problema pode ser genético.

Uma cirurgia nessa região não é simples, pois se encontra nela a importante glândula tireoide.

Além disso, é uma área onde as cicatrizes do procedimento cirúrgico seriam muito acentuadas.

Por essa razão a cirurgia plástica neste caso não é muito recomendável. 

Felizmente, a tonificação do queixo e pescoço pode ser conseguida por meio de exercício.

Este post vai ensinar a você uma técnica extraordinária que vai ajudá-lo a se livrar de seu queixo duplo, também conhecido como "papada", em duas semanas!

Veja o vídeo a seguir com muita atenção.

Ele mostra toda a execução da técnica extraordinária que vai reduzir a sua papada.

Depois do vídeo, nosso texto vai complementar a explicação.

O exercício é muito simples.

Primeiro você vai inclinar levemente a cabeça para trás por dez segundos.

Depois, você vai fazer 20 movimentos suaves levando a cabeça para trás e para frente.

Repita todo o processo por mais uma vez.

Faça isso todos os dias, se possível duas ou mais vezes.

Se fizer isso, em duas semanas você terá uma grande redução de sua "papada".

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