O abacaxi é uma fruta rica em vitamina C e ácido fólico, além de ter outros minerais como potássio, magnésio e iodo.
 
Ele tem muitas propriedades importantes e também é diurético e é utilizado para desintoxicar o corpo.
 
A dieta do abacaxi é aprovadíssima por praticamente 100% das pessoas que a fizeram.
 
Muitos dizem que chegaram a perder três quilos em apenas três dias. 
 
Não acredita?
 
Faça o seguinte: siga rigorosamente os passos desta dieta.
 
Sabe o que vai acontecer?
 
Você vai se surpreender com os resultados. 
 
Mas não faça esta dieta por mais de três dias.
 
Essa quantidade de dias já é suficiente.
 
Mais do que isso, pode ser prejudicial.
 
Enfim, para nós, três dias já é o suficiente.
 
Se quiser, pode repetir o processo a cada 60 dias.
 
A dieta é muito fácil de fazer.
 
E pode ficar tranquilo(a): você não vai passar fome nem ficar desnutrido.
 
Se decidir fazer esta dieta, é isso que você deve fazer:
 
 
Café da manhã
 
Durante três dias, deve tomar café da manhã com duas fatias de abacaxi e uma fatia de pão.
 
No meio da manhã, tome chá da casca de abacaxi feito em casa.
 
Você só tem que ferver a casca de abacaxi por cerca de vinte minutos em 250 mL de água.
 
Em seguida, deixe repousar e esfriar até temperatura ambiente. 
 
Então, é só tomar o chá.
 
Almoço
 
Para o almoço você pode comer 200 gramas de peito de frango ou peixe grelhado temperado com um pouco de mostarda e um pouco de sal.
 
Na sobremesa, coma três fatias de abacaxi.
 
Lanche
 
Quando chegar a hora do lanche, você pode comer abacaxi com iogurte desnatado.
 
Jantar
 
Na sua última refeição do dia, você pode comer um purê de legumes feito com cenoura, chuchu e batata-doce. 
 
Acompanhe com uma salada de alface, cubos de abacaxi e um pouco de frango ou peixe.
 
Na sobremesa, três fatias de abacaxi.
 
Observações
 
1. Durante a dieta, evitar exercícios pesados, porque você não está consumindo calorias suficientes e você não tem energia suficiente.
 
2. Depois de terminar a dieta, se você não seguir uma alimentação adequada, pode voltar a recuperar o peso perdido dentro de alguns dias. 
 
Esta dieta funciona como os primeiros passos de uma reeducação alimentar.
 
Então, esforce-se para manter uma alimentação saudável depois dela.
 
3. Se possível, use abacaxis orgânicos.
 
Se não, veja <AQUI> o que fazer para, pelo menos, minimizar a presenças de agrotóxicos.
 
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