Você precisa consumir isto se tiver unhas frágeis ou não estiver dormindo bem!

Neste post, vamos dar uma atenção especial às glândulas adrenais.

Elas são muito importantes para o funcionamento do corpo.

São glândulas endócrinas que ficam na parte superior dos rins, e qualquer irregularidade nelas afeta nosso sono, nossas unhas e nossos cabelos.

7 alimentos para aumentar a sua imunidade e proteger você contra doenças

Resfriados, gripes e viroses atingem quase todos – exceto aqueles que têm uma imunidade alta.

Não tem jeito, para fortalecer nosso sistema imunológico precisamos ter uma boa alimentação, que serve como combustível para nosso corpo. 

Receita de iogurte de frutas secas (sem lactose)

Agora você vai aprender uma receita bem legal.

Um iogurte vegetal de frutas secas.

Você pode fazer esse iogurte com amêndoas, nozes, castanha-do-pará, castanha de caju, gergelim ou girassol.

10 alimentos que aliviam a dor

Entre as muitas propriedades e efeitos que podem ter os alimentos, aliviar a dor é uma delas. 

Pesquisa mostra que consumo regular de nozes reduz em 50% o risco de câncer e doenças cardíacas

Uma equipe de cientistas espanhóis publicou o resultado de suas pesquisas na revista BMC Medicine, mostrando que aqueles que comem nozes mais de três vezes por semana tiveram uma redução no risco de morte por câncer ou doença cardiovascular em relação aos que não comem essa oleaginosa.&nbsp

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