Neurocientistas criam música que reduz a ansiedade e combate a insônia (escute)

Só quem sofre com ansiedade sabe o quanto é ruim a sensação frequente de medo, preocupação e pânico.

Embora tenha aumentado nos últimos anos, a ansiedade não é um problema novo.

Pressione estes pontos nos pés do seu bebê para fazê-lo parar de chorar!

Reflexologia pode até ser uma técnica desconhecida para você, mas saiba que essa prática é milenar.

Originária da China, a reflexologia tem conquistado todo mundo, principalmente os ocidentais.

Cientistas provam que começar a trabalhar antes das 10h da manhã é semelhante a tortura!

Muitas pessoas não gostam de acordar cedo.

E, quando tem que fazer isso, para ir à escola ou ao trabalho, sentem-se como se estivessem sofrendo uma “tortura”.

Mas tudo indica que há uma razão para isso, e não se chama “preguiça”.

7 sinais de que o estresse está prejudicando sua saúde - e você não sabe!

Engana-se quem pensa que o estresse só resulta em problemas psicológicos.

A verdade é que ele pode causar muitas doenças e limitações ao nosso corpo.

6 alongamentos que você deve fazer antes de sair da cama para se sentir bem o dia todo!

Muita gente sofre com dores na coluna, por isso o simples ato de se levantar da cama nem sempre é fácil.

Há quem acorde e queira pular para fora do colchão para iniciar o dia que já começa corrido.

Essa atitude pode resultar num mau jeito e causar muitas dores.

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