Truques e receitas para aliviar os sintomas da menopausa!

Vamos começar a matéria fazendo um esclarecimento: diferentemente do que muita gente acredita, a menopausa não deve ser tratada como uma doença.

Isso mesmo!

Apesar de ser uma fase da vida carregada de sintomas ruins, não se trata de um problema de saúde.

Por que é tão importante massagear os pés antes de dormir - a cura começa aqui!

Que tal uma boa massagem para relaxar os pés?


Entre os benefícios de uma boa massagem nos pés, feita regularmente, podemos destacar o fortalecimento da imunidade, aumento da disposição, melhora da circulação, do metabolismo, relaxamento e rejuvenescimento.


10 problemas que a banana resolve melhor que os remédios químicos!

A maioria de nós hoje em dia "não tem tempo" para comer saudável e, assim, opta por fast food e comida industrializada.

10 sinais de que você tem níveis altos de cortisol - o hormônio do estresse!

Todo mundo sabe que a vida contemporânea é bem estressante – e isso não é por acaso.

Nós vivemos num ritmo acelerado com trabalho, estudo, compromissos e atividades extras.

Toda essa correria causa estresse e prejudica nosso corpo.

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