Cientistas revelam quantas horas você necessita dormir de acordo com a idade

Quantas horas você dorme por dia?

Muita gente ignora a importância disso.

Há quem fique diariamente na internet até altas horas da madrugada, quem vive saindo e chegando tarde, quem trabalha à noite...

Todas essas situações são péssimas para a saúde e bem-estar.

Ela coloca uma barra de sabão debaixo do lençol na hora de dormir. A razão é surpreendente!

Muitas pessoas têm cãibras e inquietação nas pernas à noite, quando estão dormindo.

A situação é ainda pior na hora de dormir ou relaxar, causando muitas dores.

Esses problemas podem ocorrer devido a:

- Desidratação

- Excesso de exercícios físicos

Magnésio é muito importante para o coração e pressão: aqui estão 15 alimentos ricos em magnésio!

Você vive sentindo cansaço, tem dificuldades para se concentrar e sofre com insônia?

Talvez seja carência de magnésio.

Esses sintomas são comuns entre os que se alimentam baseados na dieta moderna: muito fast-food e frituras.

Nem sempre foi assim.

Ferva bananas antes de você deitar, beba o líquido e isto é o que vai acontecer!

Vamos falar agora de uma combinação riquíssima em benefícios.
 
E, além de muito saborosa, é ótima para a saúde.
 
E é fácil entender isso.

Isto é o que acontece no seu corpo quando você para de beber refrigerante!

Muitas pessoas bebem refrigerante sem sequer saber a composição da fórmula da bebida.

Bebem simplesmente porque gostam do sabor exageradamente doce dessa bebida.

Páginas

Imagens vistas recentemente

Entre em contato

Queremos receber sua opinião

Se você tem uma crítica, sugestão ou quer nos indicar uma receita/tratamento caseiro, entre em contato conosco

curapelanaturezablog@gmail.com

Continue conectado

Esclarecimento

Este blog tem a finalidade de ajudar, mas não substitui o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico.