Está tendo um ataque de ansiedade? Isto vai resolver imediatamente e sem drogas!

Existem muitas coisas que podem desencadear uma dor de cabeça.

Normalmente, a dor passa depois de algum tempo e não é nada sério.

Mas é importante saber quando a dor de cabeça é um sinal de algo mais grave.

Há mais de uma dúzia de tipos de dores de cabeça.

Reduza a barriga e afine a cintura em apenas 3 semanas com este exercício

Na ioga, existe uma excelente técnica para trabalhar o abdome. 

Com a prática regular desta técnica, você fortalecerá os músculos abdominais, reduzirá o tamanho da cintura e terá uma barriguinha em forma em um período muito curto de tempo (3-4 semanas).

Faça estes exercícios na sua cama antes de dormir e você adormecerá bem como um anjo!

Muita gente tem dificuldades para dormir e acaba rolando várias vezes na cama até pegar no sono.

Quando isso acontece, no outro dia, acordamos cansados.

Para combater o problema, podemos contar com a ajuda de alguns movimentos de ioga.

Segredo indiano: exercício para ativar a tireoide, acelerar o metabolismo e ajudar a emagrecer!

Este exercício, chamado matsyasana, faz parte da ioga.

Ele estimula a tireoide, acelera o metabolismo e ajuda a emagrecer.

O processo é bem simples.

Comece alongando o corpo: deite-se, de barriga para cima, e então dobre sua perna dolorida, como mostra a imagem.

7 movimentos com os dedos para combater ansiedade, depressão e dor de cabeça!

Talvez você nunca tenha ouvido falar de "mudras".

Os mudras são bantante usados pela medicina indiana.

Eles são extremamente práticos e benéficos.

Hoje conheceremos alguns desses gestos corporais que nos permitem canalizar adequadamente a energia do nosso corpo.

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