Como fazer o seu próprio iogurte natural em 7 etapas fáceis

Hábitos alimentares adequados são parte significativa numa vida saudável.

Pequenas alterações na sua rotina alimentar, como evitar lanches nada saudáveis e se encher de calorias vazias, podem fazer grandes mudanças na sua vida.

É o magnésio, e não o cálcio, que fará você ter ossos fortes - aqui está o segredo!

O magnésio é essencial para o bom funcionamento do organismo.

Todos os órgãos do corpo utilizam esse mineral, em especial o coração, os rins e os músculos.
Boa parte do magnésio que consumimos se armazena nos ossos.


Este método japonês vai ajudar você a reduzir a barriga rapidamente!

Por causa de uma dieta rica em alimentos nada saudáveis, grande parcela da população sofre com inchaço abdominal.

Para corrigir o problema, a alimentação sem dúvida tem um papel muito importante.

Mas existem outros aliados.

Pressione este ponto para esvaziar seu intestino - funciona e é muito rápido!

Já escrevemos algumas matérias sobre pontos de pressão que podem servir de tratamento para alguns problemas de saúde.

Neste post, mostraremos como estimular a vontade de ir ao banheiro, pressionando uma parte especial do corpo.

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