5 sinais de carência de vitaminas e minerais que podem aparecer no seu rosto!

Para diagnosticar a carência de vitaminas, é preciso fazer vários exames de sangue.

Mas essa não é a única maneira.

Outra forma é observar seu rosto com atenção:

1. Pele pálida

Não é exclusivamente carência de ferro.

Quando o corpo pede ajuda - 10 sinais importantes que você não pode ignorar!

Já falamos, em outras matérias, sobre a importância de reconhecer os sintomas emitidos pelo nosso corpo.

Há quem ignore esse alerta, mas isso é muito perigoso.

O cabelo está caindo? A pele está ressecada? Descubra qual a vitamina que está faltando no corpo!

Se você sofre com queda de cabelo e pele ressecada, pode ser carência de vitaminas.

Todo mundo sabe que vitaminas são nutrientes essenciais em nossa vida

Sem elas, nosso corpo emite muitos sinais negativos, como:

- Unhas quebradiças

- Lábios ressecados

Cabelo ressecado? Unhas quebradiças? Dor de cabeça? Você pode estar com deficiência destas vitaminas

Cabelos quebradiços, dores de cabeça, cólica ou acne?

Provavelmente você está precisando de vitaminas e minerais em seu organismo.

Quando o nosso corpo está com alguma carência desse tipo, seu corpo revela isso com alguns sintomas.

Eentenda o que acontece:

1. Acne

Sintomas revelam o que está faltando no seu corpo

Muitas vezes, podemos resolver problemas de saúde apenas comendo.

É por isso que uma alimentação saudável e diversificada é muito importante.

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