10 sinais nas unhas que podem indicar problemas graves de saúde!

Dá para acreditar que a forma, a textura e cor das nossas unhas podem dizer muito sobre nossa saúde?

Pois é verdade!

Apesar de serem vistas apenas como um traço da estética, essa parte do corpo pode indicar uma doença crônica nos rins, fígado, coração ou pulmão

14 sinais que indicam problemas na tireoide!

A glândula tireoide é uma das glândulas endócrinas que produzem hormônios capazes de controlar as atividades do nosso corpo - por isso é tão importante que ela esteja em equilíbrio.

Como usar a dieta hipotiroidista para combater o hipotiroidismo e perder peso!

A glândula tireoide produz hormônios que têm a função de controlar o metabolismo do corpo.

Essa função é tão importante que influencia o batimento cardíaco, a temperatura do corpo e a queima de calorias.

Teste sua tireoide em casa - tudo o que necessita é de um termômetro!

Como está a sua tireoide?

Muitas pessoas têm problemas relacionados com a glândula tireoide e nem sequer desconfiam.

Segredo indiano: exercício para ativar a tireoide, acelerar o metabolismo e ajudar a emagrecer!

Este exercício, chamado matsyasana, faz parte da ioga.

Ele estimula a tireoide, acelera o metabolismo e ajuda a emagrecer.

O processo é bem simples.

Comece alongando o corpo: deite-se, de barriga para cima, e então dobre sua perna dolorida, como mostra a imagem.

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