Receitas ayurvédicas e a saúde

A medicina indiana é milenar e, por isso, é muito rica em conhecimento.

São vários "segredos" que beneficiam seus praticantes.

A culinária indiana e a saúde

O alimento que ingerimos, sua origem, a forma como nos alimentamos, os horários, a temperatura, a estação do ano e o estado físico e emocional em que nos encontramos no momento em que fazemos nossas refeições são alguns dos fatores que influencia

Sementes de abóbora

As sementes de abóbora são uma grande fonte de magnésio. Para consumi-las, toste-as no forno e coma-as por inteiro, inclusive com a casca, que é rica em fibras.

Benefícios da canela

A canela ajuda a controlar o nível de açúcar e de colesterol no sangue, o que diminui o risco de doenças cardíacas.

Refrigerante zero também é vilão da dieta

Quem está de dieta sempre procura evitar a ingestão de refrigerantes. Por causa da enorme quantidade de açúcar e do grande teor calórico, refrigerantes são considerados inimigos da balança.

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