Como cozinhar os alimentos e preservar os nutrientes

A perda de nutrientes, durante o cozimento de alimentos, é inevitável.

Mas existem técnicas que minimizam essa perda:

Receita de sal de ervas - saudável para todos, inclusive para hipertensos


A baixa concentração de sódio e o uso de ervas aromáticas e medicinais tornam o sal de ervas muito saudável, podendo ser usado por todos, inclusive por quem sofre de pressão alta.

Superbebida antioxidante e desintoxicante: "suchá" de melancia, gengibre e chá-verde

"Suchá" é a mistura de suco com chá.

E este que vamos ensinar agora é muito saudável e com enorme potencial antioxidante, desintoxicante e emagrecedor: o suchá de melancia, gengibre e chá-verde.

Perca peso com a vitamina que emagrece

Mais uma receita para emagrecer que funciona mesmo: a vitamina de maçã, aveia, chia e linhaça.

A estratégia é a seguinte: você vai substituir o café da manhã e o jantar por essa vitamina.

Chá de gengibre e alimentação aliviam enxaqueca

A enxaqueca é um problema muito comum.

Os estudos mostram que uma pessoa em cada cinco sofre dela.

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